40 דקות אימון פלג גוף עליון - גב, ידיים, חזה ו-ABS - טונוס ובניית כוח עם משקולות growingannanas 45:39 2 years ago 2 004 692 Скачать Далее
40 דקות אימון משקולות לגוף העליון | בניית שרירים (חזה | גב | כתף | ידיים | שרירי בטן) DANIELPT FITNESS 42:13 1 year ago 53 284 Скачать Далее
אימון משקולות ביתי - ידיים, חזה, גב וכתפיים | מתאים לחיטוב וגם למסה | פלג גוף עליון גל - מאמן כושר galhfit 17:15 1 year ago 15 815 Скачать Далее
אימון משקולות ביתי - פלג גוף עליון | אימון גב, כתפיים, ידיים, חזה עם משקולות יד גל - מאמן כושר galhfit 26:28 3 years ago 56 860 Скачать Далее
אימון משקולות ביתי - ידיים, כתפיים, גב, חזה | אימון משקולות פלג גוף עליון (לחיטוב וגם למסה) גל - מאמן כושר galhfit 30:08 2 weeks ago 2 185 Скачать Далее
אימון משקולות ביתי - פלג גוף עליון (חזה, גב, כתפיים, ידיים) גל - מאמן כושר galhfit 23:33 2 years ago 24 713 Скачать Далее
40 דקות פלג גוף עליון, ABS & CORE I עבור שרירי זרוע, גב וחזה עם משקולות ! Lizzi 41:17 2 months ago 9 112 Скачать Далее
אימון חזה עם משקולות - תרגילי חזה בבית / בחדר כושר | אימון חזה ביתי גל - מאמן כושר galhfit 15:17 2 years ago 33 009 Скачать Далее
אימון כתפיים, חזה, גב (וקצת ידיים) ללא ציוד - אימון פלג גוף עליון בלי משקולות גל - מאמן כושר galhfit 16:30 1 year ago 7 240 Скачать Далее
אימון משקולות פלג גוף עליון ובטן ללא קפיצות וללא אירובי עם הסבר שלי בקול| 30 דקות | חן גרשון חן גרשון Chen Gershon 32:27 2 years ago 1 376 Скачать Далее
אימון חזה, כתפיים, גב, ידיים ביתי (בלי ציוד או משקולות) גל - מאמן כושר galhfit 16:17 4 years ago 125 669 Скачать Далее
אימון פלג גוף עליון - חזה, יד קדמית, יד אחורית, גב וכתפיים || אימון כוח ביתי גל - מאמן כושר galhfit 16:52 2 years ago 7 512 Скачать Далее
IRA DOLFIN HIIT+ TABATA אימון קורע במיוחד!!! פלג גוף עליון 40 דקות אימון Ira dolfin אירה דולפין 39:19 4 years ago 24 734 Скачать Далее
אימון כתפיים - תרגילי כתפיים עם משקולות גל - מאמן כושר galhfit 20:30 2 years ago 24 753 Скачать Далее
אימון כוח ביתי - ידיים, רגליים, חזה, גב וכתפיים (תרגילי כוח ללא ציוד או משקולות) גל - מאמן כושר galhfit 30:50 4 years ago 38 495 Скачать Далее
אימון פלג גוף עליון ובטן תחתונה ללא קפיצות וללא אירובי עם הסברים שלי בקול| 15 דקות | חן גרשון חן גרשון Chen Gershon 16:09 2 years ago 1 651 Скачать Далее
אימון פלג גוף עליון ללא משקולות - אימון כוח ביתי ללא ציוד גל - מאמן כושר galhfit 21:10 4 years ago 23 108 Скачать Далее
אימון כוח ביתי - חזה, יד קדמית, יד אחורית, גב וכתפיים | פלג גוף עליון | ללא ציוד גל - מאמן כושר galhfit 22:26 8 months ago 4 085 Скачать Далее
אימון חזה ביתי, ללא ציוד (אימון שכיבות סמיכה) גל - מאמן כושר galhfit 16:17 3 years ago 64 843 Скачать Далее
המדריך המלא לאימוני פלג גוף עליון - איך תבנו בעצכם אימון אפקטיבי yuv_t 6:38 4 years ago 6 180 Скачать Далее
